DORSAL PROFUNDIDAD

Remo con barra pronador 5x 12 10 10 8 8

Remo con mancuernas a una mano 3x 10

Remo en polea baja supino 3x 10

Extensión de dorsal 3x 8

Polea trasnuca + Remo alto agarre neutro 3x 10+12

Peso muerto con mancuernas