Perdida de Grasa y Peso 2ºC

 

Desayuno:

• 160 grs de queso de Burgos, 60 grs de SPECIAL K.

Media mañana:

• 60 grs de pavo frío, 50 grs de pan de molde integral, 50 grs de avellanas

Almuerzo:

• 160 grs de filete de ternera, 275 grs de papas cocidas, 150 grs de ensalada mixta.

Media tarde:

• 1 batido de 60 grs de proteínas JUST ISO

 Cena:

• 200grs de pescado a la plancha, 200 grs de espárragos blancos.

SUPLEMENTACIÓN:

Dosis de KNOCK OUT antes del entreno.

Batido de JUST ISOLATE después del entreno